À part bailler et ''cogner des clous", sauriez-vous reconnaitre les autres signes de fatigue?

 

  • Difficulté à trouver une position confortable
  • Changer involontairement de voie
  • Freiner tardivement
  • N'avoir aucun souvenir des derniers kilomètres parcourus
  • Difficulté à maintenir une vitesse constante
  • Cesser de regarder dans les miroirs
  • Rater une sortie
  • Halluciner

 

Voici quelques précieux conseils à suivre au moindre signe de somnolence:

Garez-vous dans un endroit sécuritaire ou dans un air de repos le plus près afin de faire une courte sieste. Il est prouvé qu'un somme de vingt ou trente minutes aura des effets bénéfiques sur votre vigilence sur une période de deux à trois heures. Encore, faites une pause détente pour marcher quelques minutes, faites des étirements, sautez sur place afin d'oxygéner votre cerveau... pensez à votre sécurité et celle des autres usagers.

Témoignage poignant d'une jeune femme vicitme d'un accident après s'être endormie au volant de son véhicule: http://ici.radio-canada.ca/regions/mauricie/2016/02/28/003-fatigue-volant-simone-garo.shtml

Soyez prudents et surtout, bonne route!  

 

Source: SAAQ